こんにゃくゼリーダイエットは古い？低カロリー食品で痩せる！

ダイエットってなかなか継続するのが難しいですよね。

それってやっぱりモチベーションをずっと保つのが難しいからじゃないでしょうか？そこで私がオススメしたいダイエット法が、こちら。

『続けられないかも…飽きてきた…と思ったら新しいダイエット方を取り入れる！』。

どういうことかというと、モチベーションが下がってくる原因の一つに、同じことを繰り返していても、「効いていないかも…」「これでほんとに痩せるの？」と思ってしまう不安からきます。

そんな気持ちに負けてダイエットを中断してしまう人が多数。そこで私はこう言います。「じゃあ違う方法をどんどん試していけばいいじゃん！」。

新しいことを試すってちょっとした冒険でワクワクしませんか？

ダイエットも同じで、同じことを繰り返していれば、人間誰しも飽きてきてしまいます。

だったらあえて新しいことを次々試していってダイエットをおしゃれ感覚で楽しんでしまおう！ということなのです。

よく芸能人がSNS上に、ジムで鍛える姿やダイエット食をあげていますよね。

私が気づいたのは、彼らがいつも同じダイエットをしているわけではないということです！

新しい筋トレの方法や流行りのダイエット食をいち早く取り入れています。今、試しているのがゼロキャロです。

芸能人気分で彼らと同じダイエットをすることはまた、モチベーションをあげてくれますね。

ぜひ試してみてください！

元々某ホテルのレストランで働いており、実家を出て友人とシェアハウスをしていました。

仕事の不規則さと外食ばかりの生活で半年で6キロほど、太りました。ちなみに今まで実家暮らしだったので、卵焼きはおろか味噌汁も作れないほど料理ができなかったので、食事はもっぱら外食のみでした。

朝が早いので、朝ごはんは食べなかったこともあり、お昼にがっつり食べて夜も22時過ぎにガッツリ食べてお風呂入って寝るという生活だったので太るとは思っていましたが、まさかこんなに体重が増えるとは思っていなかっです。

仕事を辞め実家に帰った時に母から一言「リアルあんぱんパンみたいだね」と言われたことで初めて体重系にのってびっくりしました。

ちょうどダイエットしようと思ったタイミングで風邪を引いたので、お粥を食べていたのですが、久しぶりに食べると美味しくてそこから3色白ご飯をお粥に変えながらおかずもしっかり食べて特に運動はしていませんでした。

お粥を食べ始め3ヶ月ほどで痩せたと言われ初めて体重計に乗ると8キロ痩せていました。それから白米に戻しましたが、特にリバウンドすること無かったですが、2人目出産を気にまた太ってしまったので、お粥ダイエットを始めようかなと思っています。

以前、40日間で必ず4kg減量しなければならない状況に追い込まれました...

食べるのが大好きで趣味な私にとってはかなりキツイ事態です、

そこである程度食べても、もちろん量は減らさなければなりませんが、

体重を減少させることができた驚きの方法にたどり着きました！

ずばり、大豆製品ダイエットです！

ルールは簡単、大豆製品だけは基本的に好きなだけ食べてOKということです。

このルールのもと、主食は私の場合おもにソイジョイになっていました。

ソイジョイは味のバラエティー豊富で、ドラックストアやコンビニで手軽に

買えるので続けやすい、そして何より美味しいです！ストロベリー味が特に

私のお気に入りです。その他、豆腐、おから、大豆の水煮、納豆、大豆ミート等は食べてOKということです。飲み物も豆乳はOKなので、ソイラテなどもセーフです！

大豆製品ダイエットのメリットは

・基本的にお腹にたまりやすいものが多く、空腹を感じにくい

・太る大きな原因である炭水化物が少ない

・タンパク質豊富であり、筋肉が落ちにくい

・ダイエット中に不足しがちなカリウム、鉄等のミネラルが豊富

・安価な食品が多いため、継続しやすい

私は無事に大豆製品ダイエットで4kgの減量に成功しました！

（その後すぐリバウンドしましたが...）

皆さんもダイエットしなければならないときは試してみてください★

私はダイエットのためにこんにゃくゼリーをよく食べます。その理由はこんにゃくがとてもいいですしこんにゃくを食べることによってとても気持ちがよくなるからなのです✨

私は正直子供がいるとあまりいい気持ちにはならないと思っています。その理由は子供がいるとダイエットのためにと思うことが気持ち的にもいい気持ちがしないからです。それに子供のためにしなくちゃと思うことが多くてなかなか思い通りにならないからです✨。

普段からあまりダイエットをする気でなかった私には結構しんどいのですがそれでも頑張ってやっていかなければならないなとは感じています。

この先もしっかりとやっていかなければと思うことが多いのでしっかりとやっていきたいと思います。

なかなか難しいですがなんとか頑張ります。みなさんもしっかりとダイエット頑張っていきましょう。

こんにゃくゼリーはとても食べやすくて美味しいですよ。おすすめの食べ物だと思います。買ってみてください。あまりかみごたえがあると思うのであまり気にすることはないと思いますが子供にあげるときにはきをつけてくださいね。

私は自分だけ専用のこんにゃくゼリーを食べています。ダイエットなかなか難しいですがなんとか頑張ります。